Вечерская И.

100 рецептов при авитаминозе	Диеты при различных заболеваниях
Автор: Вечерская И. Издательство: Центрполиграф, 2013	PDF, 159 страниц, 4.77 МБ 8 Оценка:
При разных заболеваниях назначается разная диета. Данная книга расскажет о том, как питаться при авитаминозе. Без витаминов никуда! Лучше всего усваиваются те витамины, которые мы получаем из натуральных продуктов, ведь, в отличие от разрекламированных капсул, они лучше усваиваются! Читайте книгу, и вы узнаете, как насытить тело этими полезными веществами, не используя готовых аптечных препаратов. Травяные витаминные составы и чаи, полезные соки, «золотая» вода и рецепты самых вкусных и полезных блюд, нашпигованных свежими витаминами, предложены вашему вниманию на ее страницах.
577 altsib 25 мая 2016	Скачать книгу

100 рецептов при болезнях почек	Болезни внутренних органов
Автор: Вечерская И Издательство: Центрполиграф, 2013	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях почек: пиелонефрите, гломерулонефрите, почечнокаменной болезни, почечной недостаточности и даже цистите. Последнее не относится, строго говоря, к заболеваниям почек, но довольно часто сопровождает воспаления почек, ведь почки и мочевой пузырь очень тесно связаны. Для того чтобы не пришлось мучиться от неприятных ощущений и глотать горстями таблетки, нужно придерживаться определенной диеты. Но пусть это вас не пугает, даже сидя на диете можно питаться вкусно и разнообразно, а наша книга поможет вам в этом. На ее страницах вы найдете сто кулинарных рецептов для людей с больными почками.
697 zorkuzz 16 мая 2016	Скачать книгу

100 рецептов блюд, богатых микроэлеметами	Сборники кулинарных рецептов
Автор: Вечерская И. Издательство: Центрполиграф, 2013	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Микроэлементы — это вещества, которые принимают активное участие в регулировании всех жизненно важных функций организма. Их переизбыток или недостаток вызывает изменения в работе органов и тканей, а это приводит к развитию заболеваний, ухудшению самочувствия и другим негативным явлениям. Кроме того, многие витамины и ферменты не могут функционировать без минералов. Таким образом, недостаток минеральных веществ может вызвать многие заболевания. Кроме этого, они находятся в организме в строго определенном соотношении. Дефицит одного из минералов может нарушить баланс других. Чтобы быть здоровым, человек должен получать нужные элементы и в правильном соотношении. Как это правильно сделать, научит наша книга.
581 admin 26 декабря 2015	Скачать книгу

100 рецептов блюд при диабете	Диеты при различных заболеваниях
Автор: Вечерская И. Издательство: Центрполиграф, 2015	PDF, 159 страниц, 4.77 МБ 8 Оценка:
«Из книги вы кратко получите все необходимые для диабетика сведения: что такое диабет и каковы основные принципы его лечения; какие бывают диабетические осложнения и их профилактика; все о диете и разгрузочных днях. Но самое главное — получите рецепты вкусных и полезных блюд, ведь главная заповедь диабетика: «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!»
578 altsib 25 апреля 2019	Скачать книгу

100 рецептов блюд, богатых витамином А	Сборники кулинарных рецептов
Автор: Вечерская И. Издательство: Центрполиграф, 2013	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Данная книга расскажет о том, как питаться при недостатке в организме витамина А. При недостатке этого витамина замедляется рост костей, понижается сопротивление простудным заболеваниям, развивается куриная слепота, ухудшается белковый и жировой обмен, кожа становится сухой, а волосы ломкими… Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина А? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
581 admin 26 декабря 2015	Скачать книгу

100 рецептов при заболеваниях желудочно-кишечного тракта	Диеты при различных заболеваниях
Автор: Вечерская И Издательство: Центрполиграф, 2016	PDF, 159 страниц, 4.77 МБ 8 Оценка:
Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, ведь при нарушении его работы диета ОБЯЗАТЕЛЬНА! Вы узнаете, что и как правильно приготовить и съесть при гастрите, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, энтероколите, запорах, поносах, дискинезии кишечника, дизентерии, гепатите и холецистите, комплексных заболеваниях кишечника, печени, желудка, поджелудочной железы и желчного пузыря. Питание во время обострений недугов и в стадии ремиссии должно быть разным, и об этом тоже расскажет наша книга.
578 altsib 25 апреля 2020	Скачать книгу

100 рецептов блюд, богатыми витамином Д	Общие рекомендации
Автор: Вечерская И. Издательство: Центрполиграф, 2014	PDF, 158 страниц, 4.74 МБ 7 Оценка:
При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань, развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности. Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина D? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
574 pokupec 24 августа 2016	Скачать книгу

100 рецептов при гипертонии: Вкусно, полезно, душевно, целебно	Диеты при различных заболеваниях
Автор: Вечерская И. Издательство: Центрполиграф, 2014	PDF, 159 страниц, 4.77 МБ 8 Оценка:
Данная книга расскажет о том, как питаться при гипертонии. К сожалению, эта болезнь не щадит ни рабочий люд, ни сильных мира сего. Во всех ее стадиях обязательно рекомендована диета, при соблюдении которой возможно замедление развития болезни и длительное поддержание трудоспособности. При этом на вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.
577 altsib 25 мая 2017	Скачать книгу

100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета: Вкусно, полезно, душевно, целебно	Молочные продукты
Автор: Вечерская И. Издательство: Центрполиграф, 2014	PDF, 159 страниц, 4.77 МБ 8 Оценка:
Правильный йогурт улучшает работу пищеварительного тракта, способствует выведению холестерина и насыщению организма кальцием. Нормализует микрофлору кишечника, тем самым повышая устойчивость организма против болезней. Стимулирует усвоение важнейших аминокислот и витаминов (в том числе редких К и группы B, D), кальция, железа. 70% нашего иммунитета зависит от здоровья кишечника, а йогурт просто бальзам для него! Но йогурт обязательно должен быть живой! То есть в нем должны содержаться живые молочнокислые бактерии, а они могут жить не больше 4—5 суток. В магазине такой не всегда купишь. Что делать? Ответ прост — делать йогурт самим. Такой продукт улучшает обменные процессы, выводит шлаки и токсины, уменьшает количество сахара в крови, снабжает организм натуральными витаминами и минералами и даже помогает избавляться от лишнего веса.
577 altsib 25 мая 2017	Скачать книгу

100 рецептов при хронической почечной недостаточности	Диеты при различных заболеваниях
Автор: Вечерская И. Издательство: Центрполиграф, 2014	PDF, 159 страниц, 4.77 МБ 8 Оценка:
Данная книга расскажет о том, как питаться при хронической почечной недостаточности. Малобелковая диета с ограничением употребления животных белков, фосфора, натрия способствует торможению прогрессирования почечной недостаточности, снижает возможность возникновения осложнений. Употребление белка должно быть строго дозировано. Предпочтение отдается белкам растительного происхождения, в которых содержание фосфора меньше. Рекомендованы соевые белки. Как приготовить разнообразные, вкусные и сытные блюда, которые не нанесут урона вашему самочувствию, расскажет эта книга. Приятного аппетита и будьте здоровы!
577 altsib 25 мая 2017	Скачать книгу

Мультиварка для малышей: 1000 лучших рецептов	Рецепты для мультиварки
Автор: Вечерская И. Издательство: Центрполиграф, 2014	PDF, 479 страниц, 14.37 МБ 8 Оценка:
«Мультиварка — вещь очень нужная, но перед каждой мамой встает вопрос: можно ли в ней готовить пищу для маленьких гурманов? Конечно можно! Более того, можно одновременно готовить «блюда­дуэты»: одно — для взрослых, другое — для малышей. Возможности мультиварки позволяют использовать ее в приготовлении детских блюд, начиная с самых первых. Для приготовления еды в этом чуде техники не требуется масло, овощи можно варить на пару, супы и вторые блюда томить. Все это очень полезно для малышей, желудочно­кишечный тракт которых очень нежен. Все приготовленные блюда могут долгое время оставаться на подогреве или могут быть приготовлены в отложенное время, так что ребенка не придется кормить повторно разогретым продуктом. «Умная машина» высвобождает мамино время и готовит вкусную и полезную пищу, а вы тем временем можете заняться со своим чадом чем-то приятным и интересным. Приятного аппетита!»
1740 svetomag 12 марта 2017	Скачать книгу

100 рецептов для молодых мам	Питание для беременных и кормящих
Автор: Вечерская И. Издательство: Центрполиграф, 2015	PDF, 159 страниц, 4.77 МБ 8 Оценка:
Сегодня мы расскажем о питании для женщин, которые ­недавно стали мамами и кормят малышей грудью. Всем известно, что молоко должно быть исключительным способом кормления младенца хотя бы первые месяцы его жизни. От этого зависит здоровье, рост и правильное развитие малыша. А качество и количество молока зависят от питания матери. Все женщины знают это, но не все могут сказать, что конкретно надо есть, чтобы молоко было самым лучшим по составу и вкусу и чтобы его хватало ребенку. Также необходимо знать, каких продуктов питания не должно быть в мамином меню, поскольку они могут навредить малышу. Особенно это важно в наше время, когда различные виды аллергий стали бичом для взрослых и детей. Этим вопросам и будет посвящена данная книга. Мы предлагаем собрание рецептов блюд, полезных кормящей женщине. Конечно, это только пример того, чем она может питаться исходя из списка полезных и разрешенных продуктов. Каждая женщина, ориентируясь на этот список, сможет придумать свои рецепты.
578 altsib 25 апреля 2019	Скачать книгу

100 рецептов для омоложения	Омоложение и долголетие
Автор: Вечерская И. Издательство: Центрполиграф, 2016	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Сегодня мы дадим вам 100 рецептов блюд, употребление которых дает стойкий омолаживающий эффект. Не удивляйтесь, ведь давно известно, что правильная еда творит чудеса. Работа внутренних органов налаживается, улучшается пищеварение, поднимается иммунитет… И вот уже ваши суставы обретают былую гибкость, кожа светится здоровьем, а волосы блестят. Не стоит надеяться на дорогие кремы от морщин, косметическую хирургию — ваша молодость в тарелке! Питайтесь правильно и будьте молоды и красивы.
582 admin 27 октрября 2019	Скачать книгу

100 рецептов при головной боли	Нервная и эндокринная системы
Автор: Вечерская И. Издательство: Центрполиграф, 2016	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Данная книга расскажет о том, как питаться при головных болях. Медицине известно более сорока различных болезней, основным или даже единственным симптомом которых могут быть головные боли различной интенсивности. Точно определить, по какой причине болит именно ваша многострадальная голова, может только врач! Но каждый человек должен знать, что существуют продукты, которые могут провоцировать приступы головной боли. Мы расскажем, как питаться, чтобы свести болезненные приступы к минимуму, дадим народные рецепты борьбы с головной болью, расскажем всё о классификации боли и ее причинах.
582 admin 27 октрября 2019	Скачать книгу