Все книги издательства «Вектор»

«Главная заповедь едока, или контроль веса для «подкованных»	Прочее
Автор: Кобыляцая Евгения Издательство: Вектор, 2014	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Эта книга для тех, кто неоднократно пытался избавиться от лишнего веса, но всякий раз проигрывал в борьбе с пищевой зависимостью. Для тех, кто разочаровался в диетах, на смену которым неизменно приходили срывы, сопровождающиеся отчаянием и депрессией. Вы не найдете здесь строгих указаний: «Делай так, а не иначе», потому что у каждого свой личный путь к совершенствованию и общих правил тут быть не может. Вы найдете ту информацию, которой вам не хватало, чтобы стать наконец повелителем своих вкусовых предпочтений и нормализовать вес. Книга поможет вам избрать новый стиль питания, который определит и стиль вашей жизни.
697 zorkuzz 16 мая 2017	Скачать книгу

Океан надежд	Общие теории и история эзотерических учений
Издательство: Вектор, 2014	DOC, 144 страницы, 1.00 МБ 0 Оценка:
«Океан надежд», как и предыдущие выпуски альманаха: «Озеро сломанных копий», «Обратный отсчёт», «Открытая дверь», «Оранжевая долина», «Острова Реальности», «ОверТайм», — проект, цель которого познакомить читателя со всем многообразием школ и направлений современной психологии, эзотерики и философии. На его страницах представлены авторы, статьи которых объединены единой темой: развитие человека и человечества. Чем шире география и тематика, тем ярче взгляд на реальный мир. Оригинальные практики, пробуждающие скрытый потенциал каждого из нас, вопросы изменения сознания, жизненные кризисы, формирование здорового образа мыслей... — мы предоставили слово как признанным специалистам, так и начинающим авторам. В качестве авторов альманаха указаны: Киселева Алла, Жандр Андрей, Сафронов Александр.»
523 alex033ru 22 сентября 2019	Скачать книгу

Раздельное питание за 5 уроков	Раздельное питание, сыроедение
Автор: Шелтон Герберт Издательство: Вектор, 2014	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Имя Герберта Шелтона на протяжении нескольких десятилетий пользуется заслуженной популярностью в кругах людей, стремящихся вести здоровый образ жизни. Если вы хотите знать мнение натуропата и специалиста по раздельному питанию о том, что же такое пищеварение и как правильно сочетать на своем столе те или иные продукты, вы выбрали наиболее верную книгу.
581 admin 26 декабря 2016	Скачать книгу

Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней: Практический курс естественного движения	Другие виды спорта
Автор: Линдберг Александр Издательство: Вектор, 2014	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.
581 admin 26 декабря 2016	Скачать книгу

Самое важное о варикозе	Сердечно-сосудистая система
Автор: Малышева И.С. Издательство: Вектор, 2014	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Варикоз — заболевание мучительное и опасное. Физический и душевный дискомфорт – самые безобидные его последствия. Запущенный варикоз может привести к инфаркту миокарда или инсульту. Эта книга поможет вам избежать столь печальных последствий, благодаря ей вы сможете научиться грамотно следить за здоровьем вен. Те же, кто уже столкнулся с проблемой варикозного расширения вен, узнают об эффективных методах лечения болезни, различных способах сохранения двигательной активности при варикозе, решении косметических проблем.
581 admin 26 декабря 2016	Скачать книгу

Фэншуй за 5 уроков	Фэн-шуй
Автор: Вуд И. Издательство: Вектор, 2014	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Фэншуй — это совокупность теорий, которые относятся к благоустройству помещения и позволяют достичь гармонии с окружающим миром. Такая гармония — это залог успеха, здоровья, личного счастья, материального благополучия, удачной карьеры и многих других благ. Всего пять уроков под руководством опытного мастера потребуется для того, чтобы правильно обустроить дом и привлечь к себе все эти прелести жизни.
581 admin 26 декабря 2016	Скачать книгу

171 рецепт для повышения иммунитета	Общие рекомендации
Автор: Синельникова А.А. Издательство: Вектор, 2014	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Иммунитет стоит на страже здоровья, уничтожает чужеродные клетки и помогает вывести токсины и опасные вещества разного происхождения. Чтобы усилить защитную реакцию организма, нужно первым делом избавиться от вредных привычек, научиться противодействовать стрессу, искать позитив в самых разных событиях, не переутомляться, соблюдают режим дня, проводить достаточно времени на свежем воздухе и, наконец, правильно питаться. Существует целый ряд продуктов питания, которые способствуют повышению уровня иммунитета, делают организм невосприимчивым к бактериям, микробам, вирусам. В этой книге мы предлагаем разнообразные рецепты, включение в ежедневное меню которых будет способствовать улучшению вашего самочувствия. Адресована широкой читательской аудитории.
465 liego55 21 июля 2015	Скачать книгу

172 рецепта лучших блюд без глютена	Общие рекомендации
Автор: Синельникова А.А. Издательство: Вектор, 2014	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Разрушительное воздействие глютена на чувствительных к нему людей достаточно велико, так как помимо воспалений в кишечнике он вызывает разные виды аллергий, гепатиты, остеопороз, рассеянный склероз, депрессию, шизофрению, разнообразные психические отклонения, многие кожные заболевания, аутоиммунный сахарный диабет I типа и даже онкологические болезни. Единственное лечение в данной ситуации — профилактика попадания в организм глютена, строгая безглютеновая диета. Эта книга призвана доказать, что диета без глютена может быть не только безопасной, но и вкусной, и полезной. Читатели узнают: чем и почему опасен глютен; как определить скрытый глютен; где глютена нет. Но самое главное, 172 рецепта вкуснейших блюд без глютена: с рисом, из кукурузы, гречки, бобовых, безглютеновые десерты. Адресована широкой читательской аудитории.
465 liego55 21 июля 2015	Скачать книгу

222 рецепта для здоровых и полезных постов	Пасхальный стол
Автор: Синельникова А.А. Издательство: Вектор, 2014	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Нередко возникают споры о том, насколько в действительности полезны посты, особенно если религиозная традиция требует придерживаться частого и долгого ограничения в пище. К посту нужно подходить разумно: при ограничении продуктов питания важно учитывать свои возможности, чтобы не нанести вред организму. В данной книге предлагается большое количество рецептов полезных блюд для ежедневного меню в период поста. Используя эти рецепты для составления семейного меню, каждый сможет убедиться, что пост не означает невкусные блюда, и с помощью постных блюд можно накормить близких сытно и вкусно. Чтобы было удобно выбирать блюдо для конкретного поста, в отдельные разделы вынесены: грибные блюда, блюда с рыбой, изделия из пресного теста и десерты. Адресована широкой читательской аудитории.
465 liego55 21 июля 2015	Скачать книгу

Касты в мире магических сил: Карма и реинкарнация	Магия и колдовство
Автор: Моносов Борис Издательство: Вектор, 2014	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
На чем строится магия? На какие принципы жизни опираются маги? Чего хотят? О чем сожалеют? Как строят планы? Чем отличается их жизнь от жизни простого жителя материального пространства? Практика магии ставит перед магом практические вопросы. Например, на что ориентироваться в «магической жизни». Для магов очень важным является учение о бессмертии личности. Именно исходя из него они строят программы своего развития и действий во времени. Маги планируют какие-то действия, учитывая возможность манипулировать собой во времени. Как освоить магию перевоплощений? Как добывать, запасать и воспроизводить силу? Что нужно предусмотреть в разных жизнях и от чего отказаться? Что такое магия с точки зрения вечности? Борис Моносов дает конкретные ответы на точные вопросы. Как жить, если ты — маг?
814 allkonekt 12 сентября 2019	Скачать книгу

Принципы раздельного питания	Раздельное питание, сыроедение
Автор: Шелтон Герберт Издательство: Вектор, 2014	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Имя Герберта Шелтона на протяжении нескольких десятилетий пользуется заслуженной популярностью в кругах людей, стремящихся вести здоровый образ жизни. Если вы хотите знать мнение натуропата и специалиста по раздельному питанию о том, что же такое пищеварение и как правильно сочетать на своем столе те или иные продукты, вы выбрали наиболее верную книгу.
581 admin 26 декабря 2016	Скачать книгу

Рэйки: инициация, обучение, мастерство: Все, что вы знаили и не знали о Рейки	Здоровье. Эзотерические целительские практики
Автор: Яшнова Татьяна Издательство: Вектор, 2014	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Для многих сегодня стали привычными слова: «энергия», «чакры», «Рэйки». Мы имеем какое-то общее, но чаще всего смутное представление о том, что представляют собой восточные системы, и еще более нечеткое, как и где их можно освоить. Заявляют о себе как о мастерах Рэйки многие, а умеют по-настоящему инициировать и обучить использовать энергии только некоторые. Чем отличается обучение у настоящих мастеров от «остального»? Что дает инициация и нужно ли развивать какие-то навыки после нее? Где и как проходят потоки энергии? Как управлять энергетическими потоками? Что такое первая и вторая ступени Рэйки и для чего служат символы? Ответы на эти вопросы дает вторая книга мастера Рэйки Татьяны Яшновой.
697 zorkuzz 16 мая 2017	Скачать книгу

Самое важное о давлении высоком и низком	Сердечно-сосудистая система
Автор: Малышева И.С. Издательство: Вектор, 2014	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
В книге даны развернутые и ясные ответы на наиболее актуальные вопросы, связанные с такими изменениями артериального давления (АД), как гипотония и гипертония. Представлена исчерпывающая информация о вреде и пользе холестерина, причинах повышенного и пониженного АД; о современных методах диагностики; обо всем разнообразии консервативных методов лечения и способах оперативного вмешательства; методах реабилитации' и профилактики; о режиме физических нагрузок и питания; особенностях фитотерапии, а также много других полезных сведений для гипертоников и гипотоников. Кроме того, предлагаются комплексы специальных физических упражнений, рецепты фитотерапии, рекомендации по диете. Адресована широкому кругу читателей.
581 admin 26 декабря 2016	Скачать книгу

Самое важное о диабете пожилых	Диабет
Автор: Ахманов Михаил Сергеевич Издательство: Вектор, 2014	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Данное издание является вторым, доработанным в соответствии с современными научными достижениями и изменениями реалий, изданием. Автор этой книги много лет болен диабетом. Он научился успешно решать проблемы, связанные с этим заболеванием, и делится с читателями своим практическим опытом. Автор убедительно доказывает: с диабетом можно жить, и жить активной и достойной жизнью, но для этого необходимы знания. Книга адресована в первую очередь читателям среднего и пожилого возраста — больным диабетом 2 типа. Но также, без сомнения, будет полезна и всем, кому поставлен диагноз «диабет 1 типа», а также близким больных диабетом.
697 zorkuzz 16 мая 2017	Скачать книгу

Цветопунктура: 40 эффективных схем лечения	Нетрадиционные и народные практики лечения
Автор: Ки Шенг Ю Издательство: Вектор, 2014	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Цветопунктура — метод, объединяющий современные разработки западноевропейских ученых с принципами акупунктуры и аюрведы — как нельзя более удачно суммирует приемы трех медицинских практик. Применить этот метод в домашних условиях для самого себя или близких может практически каждый читатель. В данной книге представлены: основные принципы цветопунктуры; цвета спектра и их значение для организма; энергетически значимые точки и правила составления сеансов цветопунктуры; методики лечения психосоматических расстройств; схемы восстановления энергетического баланса в организме; лечебные комплексы для восстановления после стрессов и психических травм; терапия и профилактика эндокринных нарушений; коррекция и профилактика заболеваний иммунной системы организма; методика лечения заболеваний отдельных органов и компонентов систем жизнедеятельности.
581 admin 26 декабря 2016	Скачать книгу

Белый сборник	Русская поэзия XX-XXI века
Автор: Грэйс Наталья Издательство: Вектор, 2014	DOC, 144 страницы, 1.00 МБ 0 Оценка:
Процесс обнажения души до конца не понятен. Муза всегда приходит, чтобы сорвать околосердечную сорочку в те моменты, когда сердце наиболее ранимо. Стих начинает звучать в голове, литься, словно вода из кувшина. Ты записываешь его — хронику собственных чувств.
523 alex033ru 22 сентября 2019	Скачать книгу

Система естественного оздоровления Галины Шаталовой: Полная энциклопедия	Нетрадиционные и народные практики лечения
Автор: Шаталова Г.С. Издательство: Вектор, 2014	DOC, 368 страниц, 1.00 МБ 7 Оценка:
Представленные в книге работы составляют основу Системы Естественного Оздоровления (СЕО) Галины Сергеевны Шаталовой, которая вернула здоровье тысячам безнадежно больных людей. В книге также представлен и проиллюстрирован комплекс упражнений «Гимнастика радости» для всех тех, кто хочет быть здоровым и активным. Система Г.С. Шаталовой вернула здоровье тысячам ее последователей. А лучшим подтверждением эффективности СЕО служит жизнь самой Галины Сергеевны: приближаясь к своему 100-летнему юбилею, она излучала здоровье и доброжелательность, активно читала лекции и проводила семинары, бегала и обливалась холодной водой, свободно садилась на шпагат! Несомненно, что ее бесценный опыт, завоевавший популярность как в России, так и за ее пределами, будет полезен самой широкой читательской аудитории.
1337 lubacha 11 июня 2016	Скачать книгу

В раю все было иначе: Мужчина и женщина: законы существования	Любовь
Автор: Калинаускас Игорь Николаевич Издательство: Вектор, 2014	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
Есть две неистощимые темы: отношения женщины и мужчины (частная) и отношения женского и мужского миров (социальная). Разговаривать об этом представители обоих полов могут бесконечно. Мы предлагаем вам сборник из двух необычных книг на «вечнозеленые» темы: И. Калинаускас, Е. Весельницкая «Мужчина и женщина за порогом Рая» и Е. Весельницкая «Женщина в мужском мире». А необычны они тем, что из них изъята вечная наперсница любых отношений — путаница. Эти «распутывающие» клубки невнятностей тексты оставляют после прочтения ощущение свежести и яркости, как чисто вымытые окна. В них становится видно намного больше, чем мы привыкли.
814 allkonekt 12 сентября 2019	Скачать книгу

Георгины, гладиолусы, пионы и другие клубневые: Секреты красоты вашего сада	Садовые цветы
Автор: Кизима Галина Александровна Издательство: Вектор, 2014	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Эта книга о наиболее популярных луковичных и клубневых растениях, без которых не обходится практически ни один сад: георгинах, гладиолусах, пионах, ацидантере, крокосмии, тюльпанах, нарциссах, лилиях, царском рябчике, тигридии, клубневой бегонии, анемоне корончатой (или ветренице), ранункулюсах. Как и все книги Г.А. Кизима, написана для садоводов-любителей, имеющих небольшой участок земли и желающих видеть его красивым на протяжении всего сезона: с ранней весны до глубокой осени. Автор постаралась дать краткую, но емкую информацию: о каждом растении и его секретах, посадка растений, специфике подкормки, срезке и транспортировке, вырождении сорта и его восстановлении, размножении, вредителях и болезнях, правилах выкопки и секретах хранения, покупке посадочного материала. Книга адресована как начинающим, так и опытным садоводам.
465 liego55 21 июля 2015	Скачать книгу

Лианы: волшебное украшение вашего сада: Секреты выращивания и ухода	Садовые цветы
Автор: Кизима Галина Александровна Издательство: Вектор, 2014	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
С помощью вьющихся растений можно решать разные задачи: украшать сад, поддерживать микроклимат в помещении, создавать живые архитектурные формы, возводить живые изгороди, даже выращивать съедобные плоды. Но чтобы получить максимум положительных эмоций от лиан, нужно знать секреты посадки и ухода за ними. Эта книга содержит важнейшую информацию об этих замечательных растениях. Она, как и все книги Г.А. Кизима, написана для садоводов-любителей, имеющих небольшой участок земли и желающих видеть его красивым на протяжении всего сезона: с ранней весны до глубокой осени. Автор постаралась дать краткую, но емкую информацию: о каждом растении и его секретах; о решении проблем, которые могут возникнуть при их размножении и выращивании; об особенностях каждого из них. Ценные сведения о лианах помогут не только украсить участок с весны до осени, но и защитить его от ветра и пыли, решить некоторые технические проблемы небольшого садового пространства. Книга адресована как начинающим, так и опытным садоводам.
465 liego55 21 июля 2015	Скачать книгу

« Назад 1 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 ... 45 Вперёд »