Володина Оксана
|
Самоучитель клубных танцев: Funk, Trance, House
|
Современный танец
|
Автор: Володина Оксана
Издательство: Феникс, 2005
|
DjVu, 155 страниц, 6.20 МБ
|
«В книге вы найдете советы и рекомендации по освоению клубных танцев — Funk, Trance, House, Hip-Hop, R'nB'. Вы сможете самостоятельно, провести разминку, разучить несколько базовых движений и комбинаций. Полученных знаний хватит для того, чтобы «зажечь» на танцполе, ну а если вы поймете, что клубные танцы — это «ваше» начинайте заниматься у профессионалов! Эта книга послужит хорошим дополнением к основным занятиям хореографией.»
|
560
 alexej-gor
19 февраля 2009
|
Скачать книгу
|
|
Йога для тех, кто работает в офисе
|
Йога
|
Автор: Володина Оксана
Издательство: Феникс, 2006
|
DjVu, 154 страницы, 6.16 МБ
|
«Большую часть своей жизни мы отдаем работе. А ведь изо дня в день полноценно «выкладываясь» в офисе невозможно избежать стрессовых ситуаций и психических нагрузок, что в итоге приводит не только к снижению работоспособности, но и к ухудшению самочувствия и развитию всевозможных заболеваний. Йога помогает решить подобного рода проблемы, а также обрести удовольствие от правильного образа жизни. Итак, если вы ведете «сидячий образ жизни» на работе, вам необходимо найти полчаса и потратить их на офисную йогу. А что это такое, вы узнаете из нашей книги. В первой части книги собраны упражнения, позволяющие привести в тело в порядок еще на рабочем месте. Вторая часть предлагает упражнений фитнес-йоги для занятий дома. Все упражнения просты в исполнении и легки для запоминания, поэтому воспроизвести их без помощи преподавателя будет несложно.»
|
|
557
p_sha
18 мая 2009
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
