Йога

Динамическая гимнастика для любого возраста: Йога-вьяяма. В движении — жизнь	Йога
Автор: Бабкин Сергей Александрович Издательство: АСТ, 2014	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
Автор этой книги всегда стремится к тому, чтобы практика йоги была адекватной. Адекватной поставленным целям и задачам, адекватной физическому и душевному состоянию занимающегося, адекватной каждому конкретному человеку в каждый конкретный момент. С этой точки зрения он знакомит читателей с системой упражнений «вьяяма», основанной на понимании принципов самооздоровления и правильном их использовании для получения поставленных целей. Собственно в нынешнем виде вьяяма представляет собой сплав традиционных техник йоги, индийских боевых искусств (мала-видья, бинот, калари-паятту), а также западных систем физической культуры. Она может использоваться и как вспомогательный элемент тренировки, и как самостоятельная методика работы над собой.
814 allkonekt 12 сентября 2019	Скачать книгу

О здоровье: От медицины к медитации	Йога
Автор: Ошо Издательство: София, 2014	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
«Человек — это болезнь, — говорит Ошо, — и лекарством от болезни «человековости» является медитация. От всех остальных болезней у врачей, у медицины есть лекарства, но от этой болезни лекарство есть только у медитации. Медицинская наука станет полной в тот день, когда мы поймем внутреннюю сторону человека и будем работать и с нею, потому что, согласно моему пониманию, больная личность, находящаяся внутри нас, создает тысячу и одну болезнь на наружном, телесном уровне». Но эта книга далеко не только о медицине и медитации, хотя на самом деле все, о чем говорит Ошо, — о медитации. Здесь невероятно смелые, порой шокирующие идеи о жизни и смерти, о любви и психическом здоровье, о том, что смертельная болезнь — великое благо для человека, ведь только зная свой срок, обычный человек способен прожить его с большим осознанием и совершить невероятный прорыв в своем развитии...
814 allkonekt 12 сентября 2019	Скачать книгу

Дерево йоги: Ежедневная практика	Йога
Автор: Айенгар Б.К.С. Издательство: Альпина Паблишер, 2015	PDF, 237 страниц, 7.11 МБ 0 Оценка:
Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительскому искусству, медитации, смерти. Свою философию Айенгар рассматривает как руководство для повседневной жизни и сам являет пример ее последовательного воплощения. Усердно практикуя йогу, он никогда не пренебрегал мирскими обязанностями — супруга, отца, сына, ученика, учителя. Поэтому его советы и рекомендации максимально приближены к реальной жизни.
861 russhop 20 декабря 2017	Скачать книгу

Тибетская йога дыхания и движения: Пробуждение священного тела	Йога
Автор: Ринпоче Т. Издательство: София, 2014	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Силе дыхания придавали важное значение духов­ные учения всех времен и народов. Автор этой кни­ги — видный представитель тибетской традиции бон, Тендзин Вангьял Ринпоче, уже хорошо известный русскому читателю. Он авторитетно и доступно для западного человека объясняет основы, а затем и ню­ансы двух мощных практик — Девяти очиститель­ных дыханий и Ца-Лунг. Родственные индийской пранаяме и китайскому цигун, эти упражнения дей­ствуют на более тонком уровне — уровне ума. Задействуя пять чакр и три энергетических канала, бонские практики помогают нам изменить свое отноше­ние к себе, другим людям и миру и решить проблемы, коренящиеся в шаблонах нашего мышления и пове­дения, — то есть очень многие. Для овладения этими дыхательными упражнениями не требуется глубокое знание философии буддизма или бон, но в принци­пе они создавались как вспомогательные духовные практики и будут полезны тем, для кого тибетские учения стали частью жизни.
581 admin 26 декабря 2016	Скачать книгу

Йога для самых начинающих	Йога
Автор: Киселева М. Издательство: АСТ, 2014	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Я призываю вас, мой дорогой читатель, заняться творческой йогой — йогой превращений, творческого отношения к совершенствованию внутреннего мира и телесной оболочки. В книге: новый революционный подход к йоге, 60 важных авсан — позы для здоровья, стройности и омоложения, освоение асан легким и доступным путем радости, энергии, фантазии и творчества.
465 liego55 21 июля 2015	Скачать книгу

Наставления по медитации Срединного пути	Йога
Автор: Ринпоче Т.К. Издательство: Ориенталия, 2012	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
«Изложенные в данной книге наставления Трангу Ринпоче основываются на труде «Врата к знанию», написанном великим тибетским ученым, йогином и тертоном Мипхамом Ринпоче (1846–1912). В своей книге Мипхам Великий предлагает ясное и детальное изложение наставлений по практике Срединного пути. Автор приводит описание медитативных техник, направленных на развитие сочувствия, и объясняет, каким образом расширить это стояние ума, превратив его в просветленный настрой Бодхичитты. Цель — обрести ясность сознания, необходимую для проявления в нем праджни, или мудрости. Воплощение в жизнь этих наставлений приведёт усердного практикующего к обретению наивысшего плода пути Ваджраяны.»
813 allkonekt 12 сентября 2017	Скачать книгу

О природе ума	Йога
Автор: Ринпоче К. Издательство: Ориенталия, 2012	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
«В книге «О природе ума» собраны лекции, прочитанные в Германии выдающимся тибетским учителем, мастером медитации Кьябдже Калу Ринпоче (1905-1989). Представляемый читателю сборник лекций Калу Ринпоче глубоко и всесторонне разъясняет важнейшие разделы буддизма: Просветление, природу сознания и путь к ее постижению, круговорот рождений и смертей, пустота и непостоянство явлений, сострадание и просветленный настрой. Автор затрагивает самые сущностные аспекты передачи Кагью — медитацию и Махамудру — и искусно показывает, как это практиковать, вплетая в человеческую жизнь и обретая опыт и постижение. Книга будет чрезвычайно полезна и практикующему буддисту, и любому заинтересованному читателю.»
580 admin 26 декабря 2014	Скачать книгу

Светоч сердца	Йога
Автор: Рангдрел Ц.Н. Издательство: Ориенталия, 2012	PDF, 176 страниц, 5.28 МБ 0 Оценка:
Книга «Светоч сердца» повествует о Махамудре. Это и система медитации, и взгляд, стержнем которого является уверенность в природе Будды, изначально присутствующей в умах всех живущих. Раскрытие этой вневременной природы есть путь к цели, а тот, кто достиг ее, расслабленно и без усилий покоится в том, что есть, переживая все как единство блаженства и пустоты. Автор раскрывает смысл важнейших понятий системы Махамудры, подробно представляет ступени пути к совершенству и описывает плод практики — окончательное постижение подлинной природы ума. В состав этой книги включены два труда автора: «Светоч Махамудры: Пречистый светильник, в полноте и совершенстве освещающий смысл Махамудры, сути всех явлений» и «Средоточие смысла: Вневременное слияние ключевых положений, которое в точности объясняет, как практиковать воззрение и медитацию определяющего смысла».
638 kubinec12 12 марта 2015	Скачать книгу

Травы для йогов	Йога
Автор: Фролов А. Издательство: Ориенталия, 2015	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
«Очистительные процедуры хатха-йоги и использование растений среднего климатического пояса в различных направлениях йогической практики: В руководстве вы найдёте рекомендации по использованию растений, способных оптимизировать различные направления йогической практики. Рассматриваемые травы в основном произрастают на территории средней полосы России и легко доступны. Кроме того, книга содержит подробные описания всех классических очистительных процедур хатха-йоги, включая технику их выполнения, физиологические механизмы, показания и противопоказания к применению. Об авторе: Артём Владимирович Фролов, врач-кардиолог, фитотерапевт, рефлексотерапевт. Специалист по йогатерапии и традиционным системам оздоровления. Ведущий преподаватель и руководитель курса «Йогатерапия» Российского Института Йогатерапии (Москва). Многолетний опыт личной практики хатха-йоги, преподавания её своим пациентам, а также работа фитотерапевтом помогли автору создать метод, сочетающий йогатерапию и применение лекарственных трав.»
698 zorkuzz 16 апреля 2019	Скачать книгу

Йогическое питание в средней полосе	Йога
Автор: Баранов М. Издательство: Ориенталия, 2014	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
«Книга содержит важные рекомендации по технологии приготовления действительно вкусной и здоровой пищи и множество готовых рецептов, которые наглядно демонстрируют основные принципы аюрведы в контексте «йогического» питания. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся традиционными системами оздоровления.»
814 allkonekt 12 сентября 2019	Скачать книгу

Аква-йога для беременных	Йога
Автор: Фридман Ф. Издательство: Этерна, 2014	PDF, 95 страниц, 2.85 МБ 0 Оценка:
«Книга знакомит с современной методикой занятий в воде для эффективной подготовки к родам, как обычным, так и «водным». Терапевтические свойства воды в период вынашивания ребенка, в родах и в послеродовой период сегодня общепризнаны. Автор, известнейший на Западе специалист в этой области, делится с будущими родителями своими знаниями и огромным опытом.»
345 hasio 14 июля 2015	Скачать книгу

Энергетика йоги: Практический курс	Йога
Автор: Мел Н. Издательство: Альпина Нон-фикшн, 2016	PDF, 390 страниц, 11.70 МБ 8 Оценка:
Когда в книге собираются вместе накопленные знания и личный опыт — это интересная книга! Когда практик и он же писатель так открыто делится своим видением йоги, своим подходом к этой неисчерпаемой системе, дарит возможность заглянуть в самые потаенные уголки своей Души и своей Практики — это очень личная книга! Когда, прочитав ее, ты многое переосмысливаешь, полученные знания принимаются твоим сознанием, а потом расцветают пышными красками новой, интересной самостоятельной практики у себя дома — это бесценная книга! Виктория Власова, журналист, сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
1418 admin 16 мая 2019	Скачать книгу

Антиболь! 10 действенных упражнений йоги для устранения боли	Йога
Автор: Макгонигал К. Издательство: АСТ, 2014	PDF, 251 страниц, 7.53 МБ 7 Оценка:
Хроническая боль — это серьезное препятствие на пути к активной, полноценной жизни. Боль доставляет не только физическое, но и эмоциональное страдание. Она снижает качество жизни, она угашает творческий потенциал. Можно ли избавиться от боли, не применяя химических средств? Да! Эта книга поможет вам самостоятельно избавиться от хронических болей в любой части тела. Методика, предложенная Келли Макгонигал, — это сочетание новейших медицинских исследований и мудрости йогических традиций. Занимаясь по этой методике, вы сможете не только справиться с болью, но и обрести гармонию духа, души и тела.
912 apollo88 10 декабря 2016	Скачать книгу

Йога для беременных	Йога
Автор: Гуэрра Д. Издательство: Рипол Классик, 2014	PDF, 240 страниц, 7.20 МБ 8 Оценка:
Суть йоги для беременных – в самодисциплине, в твёрдом стремлении отвлечься от бесконечных часто ненужных хлопот и непрерывного беспокойства о будущем. Она позволит расслабиться, успокоиться и во всей полноте ощутить радость предстоящего материнства.
872 admin 23 декабря 2016	Скачать книгу

Тибетская йога тела, речи и ума	Йога
Автор: Ринпоче Т. Издательство: София, 2014	PDF, 288 страниц, 8.64 МБ 7 Оценка:
Тендзин Вангьял Ринпоче, ученик бонских мастеров, сам ставший известным духовным учителем, рассказывает об основах и нюансах работы с телом, речью и умом, которые в учении бон считаются тремя вратами к просветлению. Подробно описываются упражнения тибетской йоги, даются важные медитации и визуализации, значительная часть объема книги уделяется работе с тибетскими мантрами.
1046 vitalysev 15 июня 2016	Скачать книгу

Йога как наука о человеке	Йога
Автор: Кришнамачарья Э. Издательство: Амрита-Русь, 2014	PDF, 176 страниц, 5.28 МБ 0 Оценка:
«Книга известного йога и целителя К.Э. Кришнамачарьи «Йога как наука о человеке» раскрывает необходимые каждому сведения, скрытые под привычным материальным восприятием мира. Соединяя знания Востока и Запада, он знакомит читателя с механизмом избавления от внутренних страхов и волнений, которых так много у людей «западного образа жизни», и таким образом, предлагает исцеление организма. Немного тренировки и вы сможете привить новую привычку, которая полностью изменит вашу жизнь. Пробуждение разных, до сих пор дремлющих в вас возможностей поможет найти решения существующих проблем и быть в гармонии с собой и окружающим миром.»
639 kubinec12 12 марта 2017	Скачать книгу

Гималайская Сиддха Йога	Йога
Автор: Пайлот Баба Издательство: Амрита-Русь, 2014	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
«Постоянное движение — иногда просто бесцельное, иногда с одной-единственной целью — преодолеть трудности, которые несет в «своем кармане» судьба, — стало основным организационным принципом жизни современного человека. Но неожиданно мы обнаруживаем отсутствие самого главного в ней — «Себя Истинного». «Гималайская Сиддха Йога» — прекрасное собрание опытов и указаний почтенного Махайога Пайлота Бабаджи, спустившегося с Гималаев, чтобы помочь каждому из нас понять тонкую науку познания собственной сути, собственной тишины.»
465 liego55 21 июля 2015	Скачать книгу

Инь-йога: Теория и практика	Йога
Автор: Грилли Пол Издательство: Вектор, 2014	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направленная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь-йоги, основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения-позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут. Пол Грилли подробно описывает все основные асаны из арсенала иньской йоги и объясняет их теоретическую основу. Кроме того, инь-йога помогает подготовиться к медитации. Тем, кого интересуют не только физические позы, инь-йога приоткрывает глубинные духовные измерения йогического учения: в книге содержатся главы, посвященные чакрам, дыхательным упражнениям и медитации.
581 admin 26 декабря 2016	Скачать книгу

Разумное тело: Программа коррекции позвоночника	Йога
Автор: Ерошенко Владимир Издательство: Вектор, 2014	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Уникальная программа Оздоровительной йоги для улучшения состояния позвоночника и в целом опорно-двигательного аппарата подойдет человеку любого возраста и уровня физической подготовки. Начинающие смогут грамотно строить свою практику йоги, а профессионалы откроют новые возможности в работе с опорно-двигательным аппаратом.
581 admin 26 декабря 2016	Скачать книгу

«Пранаяма «позвоночное дыхание»: Путешествие во Внутреннее Пространство»	Йога
Автор: Йогани Издательство: София, 2014	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
В книге описана древняя восточная практика позвоночного дыхания. Подробно рассмотрены техника позвоночного дыхания, нюансы всех этапов практики и новые возможности, которые получает практикующий. Позвоночное дыхание пробуждает жизненную энергию, восстанавливает здоровье и повышает эффективность действий в повседневной жизни. В сочетании с глубокой медитацией и другими практиками, описанными в книгах Йогани, оно раскрывает экстатические измерения обыденного и духовного опыта и ведет к осознанию силы своего истинного неограниченного «Я».
465 liego55 21 июля 2015	Скачать книгу

« Назад 1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Вперёд »