Йога

Секреты крийя-йоги	Йога
Автор: Стивенс Джей Си Издательство: София, 2014	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
Крийя-йога — одна из самых популярных и эффективных систем йоги в наше время. В разных странах мира существует множество организаций и отдельных мастеров, обучающих ее практикам. Автор этой книги занимался более десяти лет в авторитетной школе, но остался неудовлетворен своим прогрессом. После многолетних исследований он понял причину своих неудач: эта школа не следовала изначальному учению основателя современной крийя-йоги, бенгальского мастера Лахири Махасайи. Эта книга, созданная в форме практического пособия для самостоятельных занятий, — плод глубокого изучения редких первоисточников по крийя-йоге, личной практики и обмена опытом с адептами разных школ йоги, в том числе малоизвестных на Западе. Предлагаемая «реконструкция» подлинной крийя-йоги предназначена для людей всех возрастов, рас и религиозных убеждений, стремящихся к духовному и физическому самосовершенствованию. И это система, которую вы в значительной степени выстраиваете сами для себя.
1162 admin 20 октрября 2017	Скачать книгу

Хорошее зрение – ясный ум на долгие годы! Древнейшие практики Востока	Йога
Автор: Левшинов А.А. Издательство: АСТ, 2014	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Наши глаза — бесценный дар, которым надо дорожить и который необходимо поддерживать в здоровом состоянии. Но повседневная жизнь, наполненная непосильными нагрузками, стрессами, приводит к тому, что глаза все чаще реагируют на наш неправильный образ жизни серьезными заболеваниями. А ведь нарушения работы органов зрения грозит не только утратой способности видеть, но и значительным снижением умственной активности, а значит — и существенным ухудшением качества жизни. Андрей Левшинов предлагает уникальную методику обретения здорового зрения и, соответственно, здорового, активно работающего, продуцирующего новые свежие идеи, мозга, созданную на основе древних восточных методик, проверенных тысячелетиями, — цигуна, йоги и Аюрведы.
697 zorkuzz 16 мая 2017	Скачать книгу

Йога для стройности, здоровья и красоты	Йога
Автор: Сторожук Л.А. Издательство: АСТ, 2014	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Йога – таинственное наследие Востока – стала ближе и понятнее людям XXI века, как ясный и эффективный подход к собственному здоровью и красоте. Возможность сохранить гибкость и легкость движений на всю жизнь стоит того, чтобы сделать йогу ежедневным содержанием вашей жизни.
697 zorkuzz 16 мая 2017	Скачать книгу

Йога для начинающих: Учебный плакат	Йога
Издательство: Эксмо, 2014	PDF, 3.36 МБ 8 Оценка:
Учебный плакат расскажет о пользе каждой позы йоги, покажет, как правильно их выполнять и поможет вам быть в форме!
0 admin 7 декабря 2016	Скачать книгу

Йога на каждый день: Учебный плакат	Йога
Издательство: Эксмо, 2014	PDF, 3.36 МБ 8 Оценка:
Учебный плакат расскажет о пользе каждой позы йоги, покажет, как правильно их выполнять и поможет вам быть в форме!
0 admin 7 декабря 2016	Скачать книгу

Введение в йога-терапию: Оздоровление методами йоги и аюрведы	Йога
Автор: Прокунин Николай Издательство: Ганга, 2014	DOC, 408 страниц, 1.00 МБ 7 Оценка:
Эта книга является введением в йога-терапию, древнюю науку, эффективность которой проверена веками. Йога-терапия предлагает простую и стройную систему оздоровления, основанную на том, что человек есть часть макрокосма и его жизнь подчинена тем же ритмам, которые управляют всей Вселенной. Йога-терапия сочетает в себе все целебные и восстановительные методы йоги, аюрведы и джьотиш. Она применяется для лечения большого количества заболеваний, таких, как боли в спине, ожирение, артриты, гипертония, астма, расстройства желудочно-кишечного тракта, диабет, синдром хронической усталости, бессонница, расстройства мочеполовой системы, депрессии и многих других. Йога-терапия — это не только лечение заболеваний йогическими асанами и аюрведическими препаратами. В первую очередь йога-терапия представляет собой стройную систему взаимоотношений человека с собой, своим телом, разумом и миром вообще. Данная книга будет полезна для широкого круга читателей, желающих улучшить свое здоровье с помощью йога-терапии. Ее целью является развитие состояния спокойствия ума, телесного здоровья и психологической устойчивости.
1482 natali2012 26 декабря 2016	Скачать книгу

Йога для нее	Йога
Автор: Лонг Э. Издательство: Амрита-Русь, 2016	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
В водовороте информации и техники большинство людей, особенно женщин, используют лишь незначительную часть психических, врожденных возможностей. Производят, двигаются, потребляют необузданно, не ощущая вкуса, не зная зачем. Все больше и больше игнорируя тем или той, КОТОРАЯ производит, перемещается и потребляет. Если Вы открыли эту книгу, Мадам, это потому, что Вы ощутили этот пробел...
582 admin 27 октрября 2019	Скачать книгу

Йога для лица	Йога
Автор: Медведев А. Издательство: Амрита-Русь, 2016	PDF, 32 страницы, 0.96 МБ 5 Оценка:
Упражнения для лица, предложенные в этой книге, значительно более эффективны, чем стандартные упражнения для лица, поскольку они сочетают традиционную технику тренировки мышц лица и шеи с классическими элементами индийской йоги и даосской йоги. Эти упражнения помогут вам скорректировать формулица: увеличить объем слишком тонких губ, округлить впалые щеки, улучшить форму носа, поднять уголки рта и увеличить размер глаз. Также они позволят вам предотвратить появление морщин, убрать мелкие и значительно уменьшить глубокие морщины, а энергетическое воздействие, характерное для упражнений йоги, не только улучшит цвет и состояние вашей кожи, но и окажет терапевтическое воздействие на весь организм.
116 kingofspirit 16 мая 2019	Скачать книгу

Йогатерапия: Практическое руководство	Йога
Автор: Фролов А. Издательство: Ориенталия, 2015	DjVu, 448 страниц, 17.92 МБ 7 Оценка:
Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных автор рассматривает принципы йогатерапии и построения практики хатха-йоги для людей, страдающих различными заболеваниями. Руководство предназначено для преподавателей хатха-йоги, специалистов по физической реабилитации и лечебной физкультуре, а также всех, кто интересуется методами саморегуляции и оздоровления.
1628 vtormai 26 мая 2018	Скачать книгу

Мудры и мантры: Йога жестов	Йога
Автор: Захаров Юрий Александрович Издательство: Феникс, 2015	PDF, 111 страниц, 3.33 МБ 7 Оценка:
Мудры — это восточная практика, которая распределяет космическую энергию по каналам внутри и вокруг тела человека. Иначе говоря, это своеобразная гимнастика — йога для рук, позволяющая управлять энергиями, или упражнения по воздействию на биоточки и энергетические каналы пальцев рук. Мудры — это мощный способ воздействия на самого себя, благодаря которому можно обрести внутреннее спокойствие и здоровье, Это один из самых проверенных, веками испытанный способ самосовершенствования, который можно практиковать когда и где угодно.
403 amehome 03 августа 2017	Скачать книгу

Кодекс Мастера: Руководство по практике йоги	Йога
Автор: Сатгуру Свами Вишну Дэв Издательство: Амрита-Русь, 2014	PDF, 240 страниц, 7.20 МБ 8 Оценка:
«Кодекс Мастера» — текст-передача, текст-магия, прямое приобщение к великой духовной линии совершенных Мастеров прошлого и настоящего. «Кодекс Мастера» невозможно изучать, им возможно только жить, дышать, поскольку то, что вы взяли его в руки, означает только одно — вас коснулся Дух беспредельного. А когда Беспредельный Дух касается...»
872 admin 23 декабря 2016	Скачать книгу

Йога: Путеводитель для начинающих. О различных школах, стилях и учителях	Йога
Автор: Маккрери Меган Издательство: София, 2014	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Казалось бы, йога — она и есть йога. Но когда вы решите заняться этой модной практикой, то обнаружите, что существуют десятки, если не сотни, различных систем, стилей и традиций йоги. И хотя в принципе йога — для всех, не каждая система подходит для каждого человека. Что же выбрать лично вам? Как разобраться в этих загадочно звучащих индийских названиях стилей? Перед вами — первая в мире книга, подробно описывающая самые популярные в наше время школы йоги и анализирующая их философские основы, методики обучения и особенности практических занятий. Новичкам она поможет правильно выбрать инструктора, а практикующим со стажем будет интересно и полезно познакомиться с «сопредельными территориями» бескрайнего мира современной йоги.
930 lawyer_78rus 28 марта 2017	Скачать книгу

Йога Патанджали	Йога
Автор: Кришнамачарья Э. Издательство: Амрита-Русь, 2015	PDF, 176 страниц, 5.28 МБ 0 Оценка:
«Книга «Йога Патанджали» дает полное объяснение всех практических аспектов йоги. Она открывает непредвзятому уму целостный взгляд на предмет, систематизируя знание и в то же время не усложняя его деталями продвинутого этапа.»
639 kubinec12 12 марта 2018	Скачать книгу

Письма о йоге: Книга 1. Часть 2	Йога
Автор: Ауробиндо Шри Издательство: Амрита-Русь, 2015	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были единственным средством общения с учениками. Поэтому в них содержится и всестороннее освещение самых разнообразных аспектов интегральной йоги, и ответы на самые животрепещущие вопросы, и просто рассуждения на любые затронутые темы (об искусстве, политике, необычных феноменах и пр.). Письма условно скомпонованы составителями сборника в виде разделов по преобладающей в них тематике, поэтому каждый такой раздел имеет самостоятельное значение и, несмотря на кажущуюся разрозненность, свою логику развития доминирующей идеи. Читая эти письма, можно легко войти в мир интегральной йоги не по пути методичного изучения трактатов, а незаметно для себя втягиваясь в непринужденную обстановку бесед великого Учителя с учениками.
930 lawyer_78rus 9 февраля 2017	Скачать книгу

Бикрам йога: Дневник практикующей	Йога
Автор: Каминская А. Издательство: Диля, 2015	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
Бикрам йога — явление новое для России. Однако потенциал для развития данного метода естественного оздоровления организма в нашей стране огромен. Практика подходит для любого уровня физической подготовки, в ней отсутствуют возрастные ограничения. Здесь нет «промывания мозгов» и пения мантр, это физическая практика с разогревом, которая понравится даже скептикам, которые предпочитают тренажерные залы и никогда не пришли бы в йогу. В книге предлагается взгляд активного практика на данный вид йоги, рассматриваются все «за» и «против», приведено мнение преподавателей, ставших первооткрывателями этого вида йоги в России, даны рекомендации по выполнению асан серии. Информация будет полезна людям, открытым для всего нового, стремящимся к дальнейшему развитию, а также тем, кто пытается решить свои проблемы со здоровьем и внешним видом. Приглашаем вас окунуться в мир красоты и здоровья, а также дружелюбной атмосферы, которая царит во всех существующих студиях и, мы надеемся, будет сохранена при распространении этого вида йоги в другие регионы России.
814 allkonekt 13 августа 2017	Скачать книгу

Йога Дипика: Прояснение йоги	Йога
Автор: Айенгар Б.К.С. Издательство: Альпина Нон-фикшн, 2016	PDF, 494 страницы, 14.82 МБ 0 Оценка:
Для западного читателя эта книга считается культовой. Именно она служит проводником в мире классической хатха-йоги, а ее автор, Б.К.С. Айенгар, создатель популярнейшей школы йоги, признан одним из самых авторитетных и почитаемых учителей современности. Тысячи людей начинали осваивать хатха-йогу, пользуясь этой книгой как учебником. Экскурс в философию йоги, описание техник, программы упражнений и наглядный иллюстративный материал делают книгу источником теоретических знаний и практическим руководством для всех, кому интересна йога, — от тех, кто только делает первые, шаги на этом пути, до самых продвинутых учеников.
1797 andrey-orekhov 15 июля 2017	Скачать книгу

«Йога: Для тех, у кого «нет времени». Минимум усилий, максимум результата!»	Йога
Автор: Левшинов А.А. Издательство: АСТ, 2015	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас «нет времени» заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать? На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени! Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат! Занятия ведет Андрей Левшинов — признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой». Присоединяйтесь!
930 lawyer_78rus 9 февраля 2017	Скачать книгу

Йога: Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи	Йога
Автор: Левшинов А.А. Издательство: АСТ, 2015	PDF, 384 страницы, 11.52 МБ 0 Оценка:
Перед вами книга для тех, кто хочет быть успешным в любой сфере и при этом сохранять крепкое здоровье, радоваться жизни и иметь достаточно времени для своих близких! Андрей Левшинов — Мастер йоги с тридцатилетним стажем — предлагает уникальный комплекс упражнений и техник, специально подобранных с учетом энергетики каждого лунного дня. В этой книге вы найдете не только лучшие асаны йоги на каждый день лунного цикла, но и очень полезные советы, как лучше всего прожить этот день: что делать стоит, а от чего отказаться, в какие стороны направить свои усилия, а какие решения отложить до более благоприятного момента, над исполнением каких желаний лучше всего работать в этот день. Специально подобранные духовные практики помогут максимально раскрыть ваш энергетический и творческий потенциал, а предлагаемые техники — направить энергию в нужное русло!
1396 yury-m 15 июля 2016	Скачать книгу

Йогические практики: Терапия горячей водой	Йога
Автор: Сахарова Т.А. Издательство: Профит Стайл, 2015	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Эта книга познакомит вас с простыми и эффективными приёмами йоги, которые вы можете использовать в душе, ванне или бане для снятия боли и укрепления больных мышц. Причём применение этих приёмов займёт у вас лишь несколько минут! Вы узнаете как лечить свою больную спину сочетанием мягкого самомассажа, специальных упражнений и йогических техник растягивания. Дополняя эти комплексы целебным и успокаивающим действием горячей воды, вы будете получать ту же пользу, которую приносит традиционное водолечение в своей собственной ванне!
465 liego55 21 июля 2016	Скачать книгу

Хатха йога: Начала	Йога
Автор: Некрасова С. Издательство: Профит Стайл, 2007	PDF, 208 страниц, 6.24 МБ 7 Оценка:
Эти десять программ помогут тем, кто хочет обрести и укрепить здоровье. По этому простому пособию каждый, независимо от возраста, пола или физических способностей, сможет ежедневно заниматься дома или в любом подходящем месте, затрачивая на занятия от 30 до 40 минут. Такие занятия помогут Вам найти новый способ быть счастливыми. Они также помогают предотвратить различные физические и умственные проблемы и готовят Вас к более сложным уровням йоги.
753 anatoly_24 17 сентября 2012	Скачать книгу

« Назад 1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 Вперёд »