Йога

Йога — новое рождение	Йога
Автор: Ошо Издательство: Весь, 2013	PDF, 380 страниц, 11.40 МБ 8 Оценка:
«Йога — это не религия, не философия, не учение и, конечно же, не физкультура. Йога — это дисциплина внутреннего существа, наука о его становлении и трансформации. Это наведение порядка внутри себя, это усилия, направленные на то, чтобы стать мастером своего существа. В центре внимания этой книги находятся «сутры йоги» Патанджали — основополагающий источник классической йоги. Следуя указаниям Ошо и Патанджали, мы можем прикоснуться к миру йоги и узнать, что она представляет собой на самом деле. Комментируя трактат Патанджали, мастер адаптирует дисциплину йоги для современного человека, делая ее доступной и понятной. Читатели узнают об основных техниках-асанах, о том, как правильно управлять своим телом и дыханием, а также о том, как приблизиться к мироощущению настоящих йогов. «Если вы будете следовать советам Патанджали, шаг за шагом, вы обнаружите внутри себя цветущий сад, а в нем — прекрасные цветы» (Ошо).»
1380 admin 26 марта 2016	Скачать книгу

Айенгар йога: Счастливая мама	Йога
Автор: Шифферс М.Е. Издательство: Эксмо, 2012	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Мать и ребенок — глубже этой связи, наверное, нет ничего. Пока кроха еще только развивается в утробе своей матери, он получает от нее все питание, всю жизнь. В этом временном доме малышу должно быть удобно и безопасно. Личная ученица Айенгара, сертифицированный преподаватель йоги Маша Шифферс на собственном примере покажет и расскажет, как с помощью йоги подготовить к родам и тело, и дух. Мягкая практика по специальным програмам поможет улучшить кровообращение и питание внутренних органов, наладить работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и гормональной систем. Йога будет лучшим лекарством при токсикозе, снимет напряжение со спины, уменьшит отеки в ногах и улучшить венозный отток при варикозе. А также подготовит тело к родам, растягивая и укрепляя связки. Йога для беременных — гармония для вас и вашего малыша.
929 lawyer_78rus 28 марта 2015	Скачать книгу

Самолечение: Полный медицинский справочник (дополненный)	Йога
Автор: Макеев А.В. Издательство: Эксмо, 2012	PDF, 896 страниц, 26.88 МБ 0 Оценка:
Перед вами дополненный и актуализированный справочник, содержащий все необходимое для лечения распространненых заболеваний в домашних условиях. Доступно и подробно описаны особенности основных методов самолечения, таких, как фитотерапия, ароматерапия, йога, апитерапия и многие другие. Эти методики помогут вам избежать того или иного заболевания, ускорить процесс выздоровления и пр. Удобная рубрикация поможет быстро найти рекомендации по лечению конкретной болезни. Методики самолечения могут эффективно сочетаться с традиционной терапией, назначенной врачом. Справочник предназначен для широкого круга читателей.
3253 bablo 16 марта 2015	Скачать книгу

Кундалини-йога: Змеиная сила	Йога
Автор: Авалон Артур Издательство: Центрполиграф, 2012	PDF, 288 страниц, 8.64 МБ 7 Оценка:
Перед вами — легендарное учение о Кундалини, веками хранившееся в Индии под таким строгим секретом, что многие маститые ученые попросту отрицали его существование. Из книги вы узнаете о философской и мифологической природе Кундалини, о соотношении физической и эзотерической анатомии нашего тела, что такое мантры и почему они работают, что такое чакры и как они влияют на нашу жизнедеятельность, как найти и разбудить наши центры психической энергии для положительных преобразований, как использовать для этого методы йоги. Книга будет полезна не только тем, кто уже практикует йогу, но и тем, кто лишь начинает знакомство с этим древним учением.
1045 vitalysev 14 июля 2013	Скачать книгу

5 минут йоги не вставая с кровати: Для каждой женщины в любом возрасте	Йога
Автор: Бархмачари Свами Издательство: Центрполиграф, 2015	PDF, 127 страниц, 3.81 МБ 0 Оценка:
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить — большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут! Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.
461 shvsa1 20 октрября 2018	Скачать книгу

Йога: начало: Путеводитель по телу, быту и духу (+ CD-ROM)	Йога
Автор: Шевцова Ирина Издательство: Вектор, 2012	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
«Перед каждым человеком, решившим заняться йогой, встает огромное количество вопросов. Обязательно ли отказываться от суетного мира и посвятить все свое время медитации и созерцанию? Как одеться на занятия, чтобы чувствовать себя комфортно? Нужно ли отдать все вкусное и жирное врагу и начать питаться акридами и диким медом? И чтобы под давлением этих вопросов желание встать в асану и обрести гармонию в душе и теле у начинающих йогинов не пропало, преподаватель йоги, обладатель Международного сертификата йоги Айенгара Ирина Шевцова написала книгу о том, с чего на самом деле начинается йога, своеобразный йога-справочник. В ней вы найдете ответы на самые популярные вопросы по йоге: о питании, одежде, времени занятий, о тех эффектах, которые дает йога и о том, как преодолевать внутренние и внешние препятствия на пути к самосовершенствованию. К книге прилагается CD «Йога. Медитации Пранаяма».»
697 zorkuzz 16 мая 2015	Скачать книгу

Медитация и Дзен (+ CD-ROM)	Йога
Издательство: Вектор, 2012	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
«Медитация восстанавливает физическое и душевное здоровье, учит быть счастливым «здесь и сейчас», учит получать радость от каждого дня. Специально подобранная музыка для погружения в медитацию поможет войти в нужное состояние. — Эффективные советы, доступные рецепты. — Аудиопрограмма дополняет информацию, изложенную в книге. — Высококачественная привлекательная полиграфия и эффектный европейский дизайн. — Прекрасный подарок к любому празднику. В комплект входят: — Книга «Живи сейчас. Притчи и медитации для релаксации и хорошего настроения», полноцветное издание. — CD «Радость пробуждения», продолжительность 44 минуты.»
464 liego55 21 июля 2013	Скачать книгу

Йога против килограммов: Дышим и худеем	Йога
Автор: Разумовская Елена Александровна Издательство: Центрполиграф, 2015	PDF, 127 страниц, 3.81 МБ 0 Оценка:
Вы ищете легкий и приятный способ похудеть? Тогда эта книга — это то, что вам нужно. Научившись выполнять асаны и правильно дышать, вы навсегда расстанетесь с лишними килограммами, а также избавитесь от многих проблем со здоровьем и получите заряд бодрости на долгие годы.
461 shvsa1 20 октрября 2018	Скачать книгу

Йога для тех, у кого нет на неё времени	Йога
Автор: Джумабаев Ж. Издательство: Амрита-Русь, 2013	PDF, 80 страниц, 2.40 МБ 8 Оценка:
«Вы давно хотели заняться йогой, но ваши будни и без того достаточно суматошны? Прочитали много литературы по этой теме, но не знали, с чего начать? В данной книге автор предлагает практики, для которых не нужны излишние приготовления и особые условия. Все, что вам потребуется, это немного самодисциплины и желание найти ваш уникальный путь и реализовать свое внутреннее «я». Стремление к саморазвитию — ваш ключ к успеху в практиках.»
290 admin 15 декабря 2015	Скачать книгу

Йога для любого возраста и уровня подготовки	Йога
Автор: Бейкер Я. Издательство: Клуб семейного досуга, 2012	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
ДОМАШНИЙ ЙОГА-ТРЕНИНГ НА ЦЕЛЫЙ ГОД! Это не просто еще одна книга с описаниями поз и дыхательных практик. Это полный курс с учителем йоги. Йога дает нам в жизни еще один шанс. Вы можете заниматься ею в любом возрасте. Если вы хотите жить дольше, стать спокойнее и улучшить здоровье, йога – именно то, что вам нужно! Курс охватывает все уровни практики йоги – от начального до повышенного. В книге 5 разделов для людей с любым уровнем подготовки и без таковой. Каждый состоит из отдельных иллюстрированных уроков с описанием поз в том порядке, в котором их следует выполнять. Заключительная часть каждого урока посвящена релаксации и медитации. В приложении вы найдете советы по вопросам здоровья. Люди, испытывающие во время занятий йогой умиротворенность и гармонию, привносят эту радость и в свою повседневную жизнь.
1161 admin 20 декабря 2014	Скачать книгу

Йога и религия: Сборник цитат из бесед и книг Бхагавана Шри Сатья Саи Бабы	Йога
Автор: Бхагаван Шри Сатья Саи Баба Издательство: Амрита-Русь, 2012	DOC, 144 страницы, 1.00 МБ 0 Оценка:
«Сатья Саи Баба говорит: «Суть, так же как и цель всех религий есть достижение чистоты ума и сердца». В книге, состоящей их высказываний Саи Бабы, проводится сравнительный анализ основных мировых религий и вероучений, раскрывается их единство как разных путей, ведущих к одной цели — познанию единого Бога. Объясняется истинный смысл йоги. «Момент, когда вы желаете Бога, становится йогой...», «Когда действия совершаются как подношения Богу, они становятся йогой...» В книге описываются разные пути йоги как универсального способа достижения божественности, дается подробное руководство к практике восьмиступенчатой йоги, конечная цель которой, общая для всех религий и искателей духовности — постижение своего истинного «Я», обретение божественной любви, свобода от рабской зависимости от чувств и привязанностей к внешнему миру и осуществление предназначения человека — использовать данную ему жизнь для раскрытия своей священной природы.»
522 alex033ru 22 сентября 2017	Скачать книгу

Айенгар-йога для женщин: Детская йога + ремень для занятий (количество томов: 2)	Йога
Автор: Ильинская Ольга Издательство: Эксмо, 2012	PDF, 384 страницы, 11.52 МБ 0 Оценка:
«Книга 1. «Детская йога». Возможно, солидные и умные йогины с большим стажем, которые каждую свободную минуту садятся в позу Лотоса и никогда не улыбаются, скажут, что термина «детская йога» не существует! И в каком-то смысле они будут правы: в традиционном понимании йога — это глубокая, непрерывная и «взрослая» практика, на которой нужно все время сосредотачиваться, чтобы сделать спокойным ум. Ну разве можно сделать ищущий ум нормального подвижного ребенка спокойным? Или заставить трех и даже семилетнего малыша концентрироваться на своем дыхании в течение, скажем, пяти минут? Абсолютно невозможно! И даже, как показывает опыт — не нужно. Потому что дети уже рождаются йогами. И то, на что взрослый тратит годы усилий, долго-долго карабкаясь по восьми ступеням йоги, беспрерывно падая и разбивая коленки, семилетнему ребенку дается легко и естественно! Таким образом, детская йога все-таки существует — вне сложных дыхательных и медитативных техник. И она может проявляться в самых разных ипостасях: как веселая динамичная игра для младших школьников и малышей, как оздоровительная практика для подростков и как увлекательная сказка для любителей приключений! В книге «Детская йога» авторы — ведущие столичные преподаватели йоги — обращаются к детям напрямую, чтобы им было легче воспринимать материал. А моделями, демонстрирующими тот или иной асан, выступили сами дети, сверстники будущих читателей книги! Книга 2. «Айенгар-йога для женщин». 4 программы женской практики разработаны Марией Шифферс по личным наставлениям самого известного и почитаемого гуруджи Айенгара. Они помогли уже тысячам женщин разного возраста и подготовки. Цель красивых и женственных поз — укреплять и растягивать тело без чрезмерной нагрузки на позвоночник и женские органы. Мышцы и связки в разные фазы цикла ощущаются по-разному. Поэтому мудрые женщины занимаются йогой, подстраиваясь под месячный цикл. Мария Шифферс научит этому, находясь рядом с Вами на страницах книги. Под руководством Марии Шифферс и Вашей личной интуиции занятия принесут вам грациозность, энергию, внутреннюю устойчивость и силу. На спирали.»
1394 yury-m 15 сентября 2017	Скачать книгу

Айенгар-йога: Счастливая мама. Детская йога + ремень для занятий (количество томов: 2)	Йога
Автор: Ильинская Ольга Издательство: Эксмо, 2012	PDF, 464 страницы, 13.92 МБ 0 Оценка:
«Книга 1. «Детская йога». Возможно, солидные и умные йогины с большим стажем, которые каждую свободную минуту садятся в позу Лотоса и никогда не улыбаются, скажут, что термина «детская йога» не существует! И в каком-то смысле они будут правы: в традиционном понимании йога — это глубокая, непрерывная и «взрослая» практика, на которой нужно все время сосредотачиваться, чтобы сделать спокойным ум. Ну разве можно сделать ищущий ум нормального подвижного ребенка спокойным? Или заставить трех и даже семилетнего малыша концентрироваться на своем дыхании в течение, скажем, пяти минут? Абсолютно невозможно! И даже, как показывает опыт — не нужно. Потому что дети уже рождаются йогами. И то, на что взрослый тратит годы усилий, долго-долго карабкаясь по восьми ступеням йоги, беспрерывно падая и разбивая коленки, семилетнему ребенку дается легко и естественно! Таким образом, детская йога все-таки существует — вне сложных дыхательных и медитативных техник. И она может проявляться в самых разных ипостасях: как веселая динамичная игра для младших школьников и малышей, как оздоровительная практика для подростков и как увлекательная сказка для любителей приключений! В книге «Детская йога» авторы — ведущие столичные преподаватели йоги — обращаются к детям напрямую, чтобы им было легче воспринимать материал. А моделями, демонстрирующими тот или иной асан, выступили сами дети, сверстники будущих читателей книги! Книга 2. «Айенгар-йога. Счастливая мама». Мать и ребенок — глубже этой связи, наверное, нет ничего. Пока кроха еще только развивается в утробе своей матери, он получает от нее все питание, всю жизнь. В этом временном доме малышу должно быть удобно и безопасно. Личная ученица Айенгара, сертифицированный преподаватель йоги Маша Шифферс на собственном примере покажет и расскажет, как с помощью йоги подготовить к родам и тело, и дух. Мягкая практика по специальным программам поможет улучшить кровообращение и питание внутренних органов, наладить работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и гормональной систем. Йога будет лучшим лекарством при токсикозе, снимет напряжение со спины, уменьшит отеки в ногах и улучшит венозный отток при варикозе. А также подготовит тело к родам, растягивая и укрепляя связки. Йога для беременных — гармония для вас и вашего малыша. На спирали.»
1684 biomg 27 сентября 2017	Скачать книгу

Раджа-йога Йога: Учение йоги о психическом мире человека	Йога
Автор: Рамачарака Йог Издательство: Амрита-Русь, 2016	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Мы входим в новый великий цикл человечества, и все старое, отжившее сбрасывается, как ветхая, изношенная кожа. Человечество переросло прежние условия, идеалы, обычаи, законы, этику, старые социологические, теологические, философские, экономические и метафизические понятия, и готово покончить с ними. Громадный котел человеческой мысли кипит во всю, и многое подымается со дна на его поверхность. Раджа-йога может быть полезна людям, стремящимся освободиться от рабского подчинения своим умам и старающимся подчинить ум контролю высшего Я при посредстве воли. Цель этой книги — поставить вас на путь развития сознания, а не ввести вас в детали научной стороны учения йогов. Раджа-йога учит, как управлять умом разумно и продуктивно, сохраняя всю неправильно расходуемую силу, увеличивая таким образом его силы и производительность. Научившись секретам раджа-йоги, вы узнаете, как направить свои сильные, здоровые умы в правильное русло и как господствовать над материальным миром, действуя на энергию и материю.
931 lawyer_78rus 9 февраля 2018	Скачать книгу

Йога дыхания: Пранаяма	Йога
Автор: Роузен Ричард Издательство: Попурри, 2012	DOC, 416 страниц, 1.00 МБ 0 Оценка:
Автор знакомит с основами пранаямы и помогает проникнуть в бесконечную тайну дыхания. Он разработал предельно четкий и простой план занятий, которому легко следовать благодаря подробным описаниям упражнений и понятным иллюстрациям. Для широкого круга читателей.
1510 delovar 08 марта 2015	Скачать книгу

Йога для всех: Путь к здоровью	Йога
Автор: Кристенсэн Э. Издательство: Эксмо, 2012	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья. Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости, постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в «период зрелости», — неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона станут незаметными. Выполняя упражнения по системе йоги из этой книги, вы не только избавитесь от многих неприятных болезней, но сможете обрести душевное равновесие, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
697 zorkuzz 16 мая 2015	Скачать книгу

Йогические практики: упражнения для позвоночника	Йога
Автор: Сахарова Т.А. Издательство: Профит Стайл, 2013	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Древнее искусство йоги помогло очень и очень многим людям избавиться от мучительных болей в спине или хотя бы уменьшить их. В данной книге описываются многократно проверенные методики лечения, часто помогающие в случаях, когда традиционная медицина оказывалась бессильна. Йога укрепляет, оздоравливает и усиливает весь организм, включая пищеварительную систему и половые органы, а также успокаивает разум и снимает стресс.
581 admin 26 декабря 2015	Скачать книгу

Прояснение Пранаямы: Пранаяма Дипика	Йога
Автор: Айенгар Б. Издательство: Альпина Нон-фикшн, 2015	PDF, 327 страниц, 9.81 МБ 0 Оценка:
«Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусстве дыхания. Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы. Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс.
1188 serg22 14 апреля 2019	Скачать книгу

Свет жизни: йога: Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе	Йога
Автор: Айенгар Б.К.С. Издательство: Альпина Нон-фикшн, 2016	PDF, 222 страницы, 6.66 МБ 5 Оценка:
«Перед Вами мировой бестселлер одного из самых выдающихся учителей йоги Б.К.С. Айенгара, основоположника школы йоги, которая носит его имя. Свой метод познания мира, свою философскую трактовку йоги он изложил в форме, доступной даже для начинающих. Автор не говорит, что все просто, и не дает пустых обещаний для доверчивых читателей, однако он абсолютно уверен, что каждому под силу совершить Путешествие внутрь себя в поиске цельности и внутренней свободы. В этом его убеждает собственный путь, собственный опыт, преодоление трудностей и даже смертельной болезни, которые не сломили его, а напротив, выработали упорство и желание дойти до самой сути учения. Йога — универсальный путь, прекрасный путеводитель с правилами игры под названием Жизнь. Выполняя асаны, мы делаем не акробатические упражнения. Мы продвигаемся в поиске цельности, преодолевая внешние и внутренние препятствия на нашем пути. И, как остроумно замечает Айенгар, результат зависит от прилагаемых усилий: «кто-то как минимум сможет самостоятельно завязать шнурки в восемьдесят лет, а кто-то постигнет таинство жизни».»
807 lavanda 06 мая 2019	Скачать книгу

Йога не работает: Удивительный секрет духовного Пробуждения	Йога
Автор: Робертсон Том Джон Издательство: София, 2013	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
«Йога не работает» — самая провокационная, самая дерзкая и невероятная книга о духовности и пробуждении», которую вы когда-либо встречали. Казалось бы, «София», издающая книги на подобную тематику, тем самым опровергает все, что мы делали до сих пор, кроме разве что книг Экхарта Толле, к которому Джон Робертсон Том относится с большим пиететом, считая, впрочем, его метод полной чепухой. Но автор не только опровергает, но и предлагает свой собственный — весьма скоростной метод духовного пробуждения. Попробуйте внимательно прочесть эту увлекательнейшую книгу — и вы увидите, что все на самом деле совсем не так просто…
813 allkonekt 12 сентября 2018	Скачать книгу

« Назад 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 16 Вперёд »