Фицджеральд Мэт
Соревновательный вес: Как стать сухим для пика работоспособности
|
Прочие издания
|
Автор: Фицджеральд Мэт Издательство: Тулома, 2014 |
PDF, 312 страниц, 9.36 МБ
|
«В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального «рабочего» веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов.»
|
1133
eugene-kovalenko
10 сентября 2019
|
Скачать книгу
|
|