Водные виды спорта

Парусные яхты: История и современность	Водные виды спорта
Автор: Джорджетти Ф. Издательство: АСТ, 2015	DOC, 328 страниц, 1.00 МБ 7 Оценка:
Подарочное издание, с множеством высококачественных красочных иллюстраций; европейское качество печати. Тяжелые удары волн о борт, песнь ветра в парусах, беспощадно жгущие палубу лучи солнца, а в это время нос судна стремительно прорезает водное пространство... Все это означает, что вы поддались соблазну морей и, дав одержать над собой верх инстинктам природы, бросились навстречу приключениям. Однако счастье мчаться под парусом — это результат упорного труда и изобретательности проектировщиков и конструкторов судна, которые и обеспечили ваше волшебное единение с природой. Эта книга предоставляет богато иллюстрированный отчет о самых известных мировых парусных гонках, в особенности соревнованиях на Кубок Америки 2003 года, и описывает суда, которые в условиях жесточайшей конкуренции изменили историю парусного мореплавания. Вы найдете здесь подробные сведения о проектировщиках яхт, о конструктивных параметрах судов, о том, как строили яхты, подбирали команды, наконец, о том, как проходят гонки. Читатели воочию увидят этот мир с помощью замечательных фотографий и исторических документов.
1192 wizavi 15 декабря 2017	Скачать книгу

Дайвинг с комфортом	Водные виды спорта
Автор: Саймонд Тим Издательство: Арт-Родник, 2007	PDF, 288 страниц, 8.64 МБ 7 Оценка:
«Раньше приходилось выбирать между дайвингом и комфортным отдыхом. Первоклассные курорты находились в сотнях километров от мест, где была возможность заниматься подводным плаванием, а редкие исключения, где были места погружения, означали необходимость жить в импровизированных шалашах. Теперь вам не придется делать выбор. С книгой «Дайвинг с комфортом» вы можете близко познакомиться с древними морскими черепахами и бесшумно скользящими скатами, разноцветными рыбами и ярко окрашенными, мерцающими всеми цветами радуги осьминогами, а после всплытия оказаться в самом роскошном отеле. Путешествуя по миру от Австралии до Занзибара, от Средиземного моря до Мальдивских островов, вы сможете побывать в двадцати шести местах, включая потрясающее погружение с катера. Книга каждому поможет что-нибудь выбрать, объединив наиболее интересные места для занятий дайвингом с местами отдыха. Вы поднимаетесь на борт судна Теркс или Кайкос Агрессор II в Карибском море, чтобы поплавать с маской и трубкой рядом с горбатыми китами и их новорожденными детенышами или просто понаблюдать из теплой корабельной ванны, как они бьют по воде хвостами. Поплаваете над бесконечным коралловым ковром Большого Барьерного рифа либо устроите пикник на одном из белоснежных песчаных пляжей острова Лизард. Совершите погружение с кружащими рядом акулами, как в фильме о Джеймсе Бонде, в Мури-Мури или на безопасном расстоянии впитаете захватывающую дух красоту Бора-Бора. Ищете ли вы рискованное океанское приключение или мечтаете просто на время удалиться на тихий остров — эта книга предложит вам все, что необходимо для превращения вашей мечты в реальность. Включает 743 цветные иллюстрации.»
1043 vitalysev 13 октрября 2010	Скачать книгу

Скуба дайвинг: Полная энциклопедия	Водные виды спорта
Автор: Холлс Монти Издательство: АСТ, 2007	PDF, 344 страницы, 10.32 МБ 0 Оценка:
Предлагаемое справочное руководство поможет вам понять основные принципы, позволяющие дайверам заниматься этим видом спорта, сочетая удовольствие и безопасность. Эта книга — не учебное пособие, и мы рекомендуем читать ее параллельно с занятиями на курсах дайвинга и изучением специальной литературы. В любом дайв-центре мира, прежде чем предоставить вам снаряжение, заправить баллон воздухом или допустить к участию в дайв-туре, вас попросят предъявить свидетельство о вашей квалификации. Авторы и издатели приложили все усилия, чтобы убедиться в точности изложенной информации.
1245 alex1984 14 августа 2009	Скачать книгу

Плавание: Техника обучения детей с раннего возраста	Водные виды спорта
Автор: Петрова Нина Издательство: ГРАНД-ФАИР, 2008	PDF, 120 страниц, 3.60 МБ 8 Оценка:
Авторы книги знакомят в ней со своей методикой обучения плаванию детей, начиная с грудничкового возраста. Ее применение позволяет детям практически сразу лечь на воду и последовательно обучиться всем способам плавания. Авторы дают исчерпывающие рекомендации по гимнастике и массажу, подробно описывают упражнения для освоения навыков привыкания к воде, задержки дыхания и ныряния, техники плавания в бассейне и в открытом водоеме. Книга рассчитана на широкую аудиторию и будет полезна как тренерам и инструкторам, стремящимся повысить качество своего обучения, так и родителям, желающим самостоятельно учить плаванию своих детей. Благодаря подробному и доступному изложению, подкрепленному красочными фотографиями, эта методика поможет научиться плавать даже взрослым.
434 admin 11 июля 2009	Скачать книгу

«Дайвинг и сноркелинг для «чайников»	Водные виды спорта
Автор: Ньюман Д. Издательство: Диалектика / Вильямс, 2009	DOC, 368 страниц, 1.00 МБ 7 Оценка:
В этом простом руководстве рассказывается о том, как правильно нырять с дыхательной трубкой и аквалангом. Дайвер-ветеран Джон Ньюман последовательно проведет вас по этапам подготовки к погружению, объяснит, чего следует ожидать под водой и как и безопасно исследовать подводный мир
1334 lubacha 10 сентября 2014	Скачать книгу

Парусники: Самые лучшие модели	Водные виды спорта
Автор: Перотти Симон Издательство: АСТ, 2008	PDF, 736 страниц, 22.08 МБ 0 Оценка:
В этом прекрасно иллюстрированном издании представлены самые лучшие модели парусников.
2666 eugeni 20 сентября 2013	Скачать книгу

Удивительный мир дайвинга: Руководство для начинающих и опытных дайверов	Водные виды спорта
Автор: Головко В.В. Издательство: Феникс, 2009	PDF, 259 страниц, 7.77 МБ 8 Оценка:
Эта книга о дайвинге — подводном плавании. Вы узнаете о снаряжении для дайвинга, его характеристиках и правилах пользования. Во избежание рекламных проблем здесь не указываются конкретные виды товаров и наименование фирм-производителей. Подробно описаны особенности погружений под воду и связанные с этим возможные осложнения. Указаны медицинские рекомендации. Рассмотрены прикладные виды дайвинга. Основное внимание уделено практическим советам освоения дайвинга. Книга предназначена для широкого круга читателей, желающих приобщиться к миру подводных увлечений. Может быть полезна для опытных дайверов и инструкторов дайвинг-центров.
938 archik 12 апреля 2013	Скачать книгу

Анатомия плавания: Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости	Водные виды спорта
Автор: Маклауд Йен Издательство: Попурри, 2013	PDF, 200 страниц, 6.00 МБ 8 Оценка:
В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей.
726 admin 25 июня 2015	Скачать книгу

Полное погружение: Как плавать лучше, быстрее и легче	Водные виды спорта
Автор: Лафлин Т. Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2016	PDF, 208 страниц, 6.24 МБ 7 Оценка:
Умеете ли вы плавать? Не просто держаться на воде, а плыть как рыбы, не тратя лишних усилий и при этом быстро? Если нет, то самое время научиться! Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total Immersion. Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде — чтобы оценить преимущества этого способа, достаточно посмотреть ролик. Дополнительные материалы можно найти на сайте Total Immersion. Если вы до сих пор не получали особого удовольствия от плавания, то теперь почувствуете настоящее наслаждение от каждого своего движения. А если вы готовитесь к соревнованиям на длинные дистанции или к гонке Ironman, эта книга должна стать вашей настольной. Ну или лежать возле на бортике.
756 anatoly_24 18 июня 2018	Скачать книгу

Что такое дайвинг, или Акваланги для всех	Водные виды спорта
Автор: Макаревич Андрей Вадимович Издательство: Эксмо, 2011	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Если встретились два таких человека, как известный рок-музыкант Андрей Макаревич — романтик, тонкий ценитель прекрасного, и Юрий Бельский — легенда отечественного дайвинга, то вполне закономерно, что появилась такая книга. Ведь нет ничего романтичнее, чем красоты подводного мира. Только там можно по-настоящему почувствовать себя свободным, ощутить слияние с природой. Это красочное подарочное издание пригодится как начинающим, так и опытным дайверам. Здесь вы найдете самую разнообразную информацию: выбор места для отдыха, особенности снаряжения для обычного погружения и подводной охоты, лучшие дайверские клубы в разных уголках земного шара, рассказы об обитателях морского дна и многое другое.
928 lawyer_78rus 27 апреля 2015	Скачать книгу

Аквааэробика	Водные виды спорта
Автор: Кристин Александр Издательство: Эксмо, 2012	PDF, 232 страницы, 6.96 МБ 5 Оценка:
Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне. В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды – в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.
842 valentina632 13 октрября 2015	Скачать книгу

Дайвинг	Водные виды спорта
Автор: Малитиков П.Н. Издательство: Феникс, 2013	PDF, 111 страниц, 3.33 МБ 7 Оценка:
На страницах данной книги читатель найдет информацию о видах и технике дайвинга, а также узнает о том, как правильно подобрать снаряжение для подводного плавания. Сведения о самых интересных и популярных местах у дайверов планеты помогут даже начинающему аквалангисту определиться с выбором подводной экскурсии.
403 amehome 02 сентября 2018	Скачать книгу

Плавание: Упражнения для обучения и совершенствования техники всех стилей	Водные виды спорта
Издательство: Попурри, 2013	PDF, 288 страниц, 8.64 МБ 7 Оценка:
Теперь вы сможете усовершенствовать свою технику плавания! Кем бы вы ни были — участником соревнований, тренером, троеборцем или просто пловцом-любителем, — это практическое пособие приведет вас к лучшим результатам, максимизировав эффективность каждого вашего движения в воде. В вашем распоряжении 128 упражнений, их полные описания и более 375 подробных иллюстраций. Вы сможете применять их для улучшения любого аспекта вашей техники плавания.
1046 vitalysev 14 июля 2014	Скачать книгу

Эффективное плавание: Методика тренировки пловцов и триатлетов	Водные виды спорта
Автор: Ньюсом Пол Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2013	PDF, 400 страниц, 12.00 МБ 8 Оценка:
Это самая подробная книга о плавании вольным стилем, включающая в себя объяснение основ гидродинамики, более 300 фотографий и сотни подробных описаний упражнений. Книга содержит отдельные разделы, посвященные растяжкам и работе в зале. В ней представлено описание программ для триатлетов и пловцов на открытой воде.
1452 admin 16 декабря 2015	Скачать книгу

Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие	Водные виды спорта
Автор: Кириллов Иван Издательство: Альпина Паблишер, 2013	PDF, 210 страниц, 6.30 МБ 8 Оценка:
Стресс — постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс — неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну — оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-серфинга. Раскрывая секреты стресс-серфинга, он врачует истерзанные стрессом души, дает рецепт правильного использования энергии стресса. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.
762 admin 20 октрября 2016	Скачать книгу

Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов	Водные виды спорта
Автор: Таормина Шейла Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2013	PDF, 176 страниц, 5.28 МБ 0 Оценка:
Если вы хотите быстро плавать вольным стилем, вам потребуется хорошая техника. Именно этому посвящена данная книга. Как правильно работать руками, ногами и корпусом, как минимизировать сопротивление воды, как дышать, когда и какие упражнения выполнять (и главное, как правильно это делать!), как часто тренироваться — вы найдете здесь практически все аспекты. Особое внимание уделено технике мощного и экономичного гребка. Книга снабжена множеством фотографий-раскадровок, на которых свою технику демонстрируют известные спортсмены, и наглядность этих иллюстраций не оставляет места непониманию. Местами может показаться, что позиция автора противоречит тому, что описано в книге «Полное погружение», но на самом деле эти две книги друг друга отлично дополняют.
639 kubinec12 12 марта 2016	Скачать книгу

Плавание: Начальное обучение (+ DVD)	Водные виды спорта
Автор: Петрова Н. Издательство: Олимпия / Человек, 2013	DjVu, 148 страниц, 5.92 МБ 7 Оценка:
Это практическое пособие издано в печатно-электронном виде, что позволяет в динамике видеть весь процесс обучения детей спортивным способам плавания. Авторы дают также рекомендации по массажу и гимнастике для детей грудничкового возраста, подробно излагают упражнения для освоения навыков привыкания к воде, для задержки дыхания и ныряния, технике плавания в бассейне и в открытом водоеме. Книга будет полезна как тренерам и инструкторам, так и родителям, желающим самостоятельно учить плаванию своих детей.
537 voloshinsochi 12 мая 2016	Скачать книгу

Плавание: Книга-тренер	Водные виды спорта
Издательство: Эксмо, 2013	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
Хочешь научиться плавать? Мечтаешь без страха нырять в реки, моря и океаны? Это более чем реально. Способна ли книга заменить тренера? Да, если это — книга-тренер. Это издание уникально: около 1000 фотографий и реалистичных 3D-моделей в деталях покажут все тонкости различных техник плавания. Книга подойдет как тем, кто толькоучиться плавать, так и опытным пловцам, желающим добитьсявысоких результатов. В ней рассмотрены все стили плавания, особенности тренировок на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку вне бассейна. Так же вы узнаете обистории развития плавания как спорта и величайших чемпионах прошлого инастоящего.
1162 admin 20 декабря 2015	Скачать книгу

Краткий справочник яхтенного капитана	Водные виды спорта
Автор: Мозенталь Б. Издательство: SmartBook, 2014	PDF, 112 страниц, 3.36 МБ 5 Оценка:
В справочнике в краткой, но ёмкой форме изложены основные сведения по управлению парусными и моторными лодками, катерами и яхтами. Каждый капитан должен иметь на борту такой справочник, который помогает быстро освежить в памяти значимую информацию. Книга хорошо иллюстрирована, удобна для чартерного путешествия и нацелена на широкую аудиторию любителей яхтинга и водномоторного спорта, которые хотели бы получить или повысить свои навыки управления и владения яхтой любого размера.
407 dimon0 06 мая 2017	Скачать книгу

«Гонки «Оптимистов»	Водные виды спорта
Автор: Слэтер Ф. Издательство: Аякс-Пресс, 2014	PDF, 96 страниц, 2.88 МБ 0 Оценка:
Английского яхтсмена и тренера Фила Слэтера величают крупнейшим знатоком класса «Оптимист» – класса, который приближается к своему 70-летнему юбилею. Свой многолетний опыт и обширные знания Фил Слэтер изложил в книге «Гонки «Оптимистов», которая тут же стала настольной для десятков тысяч юных спортсменов, их родителей и тренеров во всем мире. В этой книге есть все: сведения о конструкции легендарного швертбота, основы управления, тактика, советы, как научиться «видеть ветер», в ней освещены вопросы физической подготовки и психологической настройки. Вот почему «Гонки «Оптимистов» признаны лучшим из подобных учебных пособий в мире. И с этим согласны не только практически все олимпийские чемпионы, так или иначе считающие себя учениками Фила Слэтера, но и те сотни тысяч подростков в более чем 90 странах, которые поднимают паруса «Оптимистов».
348 katrina_28 16 марта 2017	Скачать книгу

« Назад 1 2 Вперёд »